Utiliser intelligemment ses émotions
Cette formation propose de mieux comprendre le rôle des émotions dans la vie professionnelle et leur influence sur les relations, la prise de décision et l’équilibre au travail. Elle aide à reconnaître les compétences liées à l’intelligence émotionnelle et à les mobiliser avec plus de conscience au quotidien.
En contexte de travail, cette formation permet de développer des habiletés intrapersonnelles et interpersonnelles qui favorisent une meilleure gestion de soi et des relations avec les autres. Elle outille les participants à préserver leur motivation, leur efficacité et leur énergie, même dans des contextes exigeants.
Objectifs
• Prendre conscience de soi dans des situations de travail
• Gérer ses émotions avec stratégie
• Trouver sa motivation intérieure
• S’affirmer adéquatement auprès des autres
• Prévenir les émotions fortes négatives
• Rester en équilibre même dans des situations délicates
• Accompagner efficacement une personne par de l’écoute active
Contenu de la formation
La conscience de soi
Gestion des émotions
Motivation personnelle
Relations humaines
L'empathie
Public cible
Toute personne qui désire mieux composer avec ses émotions et celles des autres dans un contexte de travail.
Durée
Douze heures - deux journées non-consécutives
Approche pédagogique
Questionnaire d’autoévaluation, exercices pratiques, exposés interactifs, mises en situation
Coût
À discuter